1. Memperkuat Gigi & Mencegah Karies pada Gigi
Unsur Flouride ( F ) yang cukup tinggi pada Teh, dapat membantu dalam
mencegah tumbuhnya karies pada gigi serta dapat memperkuat gigi
2. Mengurangi Resiko Keracunan Makanan
Unsur Catechin ( salah satu unsur dalam Polyphenols ), telah terbukti
bahwa unsur tersebut memiliki kemampuan untuk menghentikan pertumbuhan
beberapa bakteri yang menyebabkan keracunan makanan ( menurut penelitian
dari Taiwan dan Jepang ).
3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Dengan adanya vitamin C dan vitamin E, maka Teh dapat juga membantu memperkuat daya tahan tubuh.
4. Menyegarkan Tubuh
Teh mengandung sejenis kafein yang berbeda dengan kopi, maka Teh juga
dapat merangsang sistem syaraf tubuh kita sehingga pengambilanoksigen
kedalam tubuh lebih lancar.
5. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Epigallocatechin dan epicatechin gallat yang merupakan varian dari
catechin, tenyata mampu bertindak sebagai inhibitor dari pada
angiotensin trasferase, yaitu enzim penyebab tekanan darah tinggi. Lebih
lanjut dapat pula disimpulkan bahwa dengan kemampuan catechin untuk
mencegah tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol dalam darah
dan menangkal radikal bebas, maka catechin juga bisa mengurangi resiko
penyakit kardiovascular.
6. Menangkal Kolesterol
Catechin, ternyata juga telah dibuktikan bahwa dapat mengurangi
penimbunan kolesterol dalam darah dan mempercepat pembuangan kolesterol
melalui feces.
7. Mengoptimalkan Metabolisme Gula
Mangan (Mn), yang terkandung dalam Teh bisa membantu penguraian gula
menjadi energi. Dengan demikian Teh bisa membantu menjaga kadar gula
dalam darah.
8. Mencegah Pertumbuhan Kanker
Kemampuan Catechin ( salah satu unsur dalam Polyphenols ) dapat
menghambat terjadinya mutasi pada sel -sel tubuh dan menetralisir
radikal bebas.
9. Mencegah penyakit jantung.
Zat flavonoid dan mangan yang terkandung dalam teh dapat mencegah serangan radikal bebas yang bisa menyebabkan serangan jantung.
10. Memperlambat penuaan
Teh mengandung senyawa polifenol dan antioksidan yang berfungsi
memperlambat penuaan dini. Kandungan antioksidan menyebabkan umur hidup
sel tubuh menjadi lebih panjang dan regenerasi sel berlangsung lebih
lancar. Membasuh teh “basi” ke bagian muka juga konon dapat membuat
kulit halus, cerah, dan menyembuhkan luka jerawat. Jika diulas ke rambut
juga bisa mencegah uban.
11. Mencegah perdarahan
Kandungan vitamin K yang cukup tinggi pada teh berfungsi dalam pembekuan
darah sehingga dapat mencegah pendarahan. Jika terjatuh, luka bisa
dibersihkan dengan air teh yang pekat dan hangat.
12. Melangsingkan badan.
Kandungan serat pada teh menyebabkan sistem pencernaan dalam tubuh
berlangsung secara tidak berlarut-larut. Akibatnya, karbohidrat yang
berhasil diserap tubuh menjadi lebih sedikit yang akhirnya membantu
upaya mengurangi bobot tubuh.
13. Menurut peneliti di Hongkong, teh hijau ternyata juga berguna untuk mencegah osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.
